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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雄張景淯中繼好投 助隊奪玉山盃青棒冠軍 (圖) : 107年玉山盃全國青棒錦標賽冠軍戰2日在天母球場開打，高雄市隊中繼投手張景淯6.2局好投，有效壓制敵方打者，助隊以5比3擊敗新北市隊奪冠。 中央社記者謝靜雯攝 107年6月2日
還在埋頭工作？這５件事現在不做，未來十年會後悔 : 文／李念庭 出處／Cheers雜誌 圖片來源／unsplash.com 人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及… 時鐘指向10點，你才拖著疲憊的身軀，頂著濃濃的夜色，步出公司。終於踏入家門，你彷彿被抽乾全身力氣，只想癱軟地躺在床上，讓超時運轉的身心，能暫時關機休息。 每隔一段時間，你或許會自問：「日夜操勞為的究竟是什麼？」，並開始羨慕起那些到各國走跳，老是在社群網站炫耀精彩生活的朋友。 神遊一陣後，你還是會強行把自己打入現實。因為你相當清楚，為了過上更高品質的生活，必須埋頭苦幹、盡心盡力，讓自己隨時保持在「衝刺」的階段。 不過，你似乎忘了一件事：人的青春有限，認真工作固然重要，但有些事情即使再忙，也必須繫掛於心，否則5年、10年過去，你可能會後悔莫及。 《高速企業》（Fast Company）採集專家建議，整理出5個不注意，在未來只會徒留遺憾的事： 1.疏於經營友誼 日夜埋首工作，難免會疏於照料友誼，打開通訊軟體清單，過去成天膩在一起的摯友，距離上一次連絡已是半年前的事情。 西北大學凱洛格管理學院（Kellogg School of Management, Northwestern University）行銷教授尼爾．羅斯（Neal Roese）認為，沒有時間維繫友誼是件可怕的事，因為隨著年齡漸長，交到知心好友的機率愈低。 2.長期久坐，疏於培養運動習慣 即使成天坐在辦公室，也要擠出時間鍛鍊身體，別仗勢年輕，忽視了運動的重要。 一項刊登在《神經學》（Neurology）雜誌的研究顯示，經常運動可以延緩大腦衰老速度達10年之久。 3.疏於追蹤身體狀況 「年輕」並不是對抗疾病的免死金牌，即便工作再忙，也得定期健康檢查，了解自己的血壓、膽固醇指數等，以免錯過任何重大的身體警訊。 4.輕忽「壓力管理」 《The Human Stress Response: The Biological Origins and Responses to Human Stress》一書的作者、壓力專家瑪莉．溫戈（Mary Wingo）指出，若無法管理生活周遭的各種壓力，容易導致精神疾病，出現行為偏差。 溫戈建議，可以騰出一段時間，仔細審視壓力來源，並積極地逐一改善，平時也必須養成排遣壓力的好習慣，例如冥想、運動等。 5.讓「恐懼」凌駕自我意志 威德恩大學（Widener University）臨床心理學助理教授哈爾．肖里（Hal Shorey）表示，不少人在做決定時，都會被心中的恐懼左右，以致最後做出令人懊悔的決策。 沒有任何一個決定能100%完美，也沒有任何一個人可以保證，現在滿意的決策，在未來不會後悔。 我們唯一能做的，就是「不斷地做功課」，並從他人的經驗中，汲取關鍵成功法則，訓練更加精準的判斷力，讓自己不受缺乏理性的恐懼左右，做出最趨近於「完美」的決定。 更多《Cheers》的文章： ※更多精彩報導，詳見《Cheers快樂工作人網站》。
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